Wyobraź sobie, że nie musisz...

Trening medyczny, funkcjonalny, sylwetkowy, EMS... odbijasz się od zajęć do zajęć lub szukasz tej działającej metody treningowej. To dobry sposób... ale na stanie w miejscu.

Ciągle

szukać

Od poniedziałku będziesz na siłowni 5 razy w tygodniu, 3 razy na bieganiu + codziennie rozciąganie. To dobry sposób... ale dla sportowców albo na zajechanie się.

Żyć dla treningu

Ciągłe zmiany i przechodzenie od skrajności w skrajność to dobry sposób... by móc nadal jeść codziennie pizzę, bo przecież to wszystko i tak jest nie do zrobienia.

Znów odpuścić

Możesz

inaczej

Wiesz jak trenować

Nie dajesz się na reklamowe slogany, głupoty wykrywasz na kilometr i nie obchodzi Cię kolejna rewolucyjna metoda z nagłówków. Wiesz co, jak i dlaczego. Trenujesz według planu, a nie według trendów.

Osiągasz swoje cele

Pobijasz swoje rekordy siłowe, cieszysz się coraz lepszą sprawnością, a w lustrze i w pomiarach widzisz regularne postępy. Umiesz grać w tę grę.

Lubisz trenować

Ruch jest dla Ciebie przyjemnością, poznawanie i szlifowanie ćwiczeń satysfakcjonujące, a treningi masz niekwestionowalnie wpisane w kalendarz. I nie możesz się ich doczekać.

Opieramy się na

Rozwijamy się wraz z postępem nauki. Nie interesują nas skostniałe i wyświechtane metody, ale też nie jesteśmy tam, gdzie wiecznie zmieniające się trendy. Wręcz przeciwnie - ciągle się uczymy podchodząc krytycznie i analizując rozwój nauki w treningu siłowym.

Nauce

Wszystko, co przeczytamy, chcemy sprawdzić na sobie. Co z tego, że jakieś ćwiczenie jest najlepsze biomechanicznie na dany mięsień, jeśli jest niepraktyczne w długofalowym stosowaniu? Przerobiliśmy wszystko i przerobimy jeszcze więcej.

Doświadczeniu

Trenujemy z Tobą, drugim człowiekiem, który ma swoje życie, swoją psychikę, swoje potrzeby, swoich bliskich. Dlatego wszystko, co najskuteczniejsze w treningu siłowym dobieramy do Ciebie - racjonalnie. Dzięki nam nie jesteś służącym swojego treningu, lecz to on służy Tobie!

Zrozumieniu

Kim jesteśmy?

Asia Czuluk

Jestem trenerką personalną z 10-letnim doświadczeniem w treningu siłowym. Łączę trening z psychologią, bo wiem, że nie ma długotrwałych efektów bez zdrowej relacji ze sportem. Pomagam ludziom polubić aktywność i pokazuję, że są silniejsi niż myślą.

W budowaniu nowych nawyków opieram się na nauce i pracuję z człowiekiem w taki sposób, by nigdy nie chciał rezygnować z aktywności fizycznej, a zdrowe nawyki stały się zwyczajnym elementem codzienności.

Serafin Żywiński

Jestem trenerem personalnym od ponad 10-ciu lat, a sam trenuję od ponad 15-stu. Po ukończeniu kursów (m.in. trener przygotowania motorycznego i fizjotrener) nieustannie rozwijam swój warsztat trenując, pracując z klientami, czytając i będąc na bieżąco z postępującą nauką.

Pracując z człowiekiem chcę go edukować i pokazywać mu trening siłowy od strony, która jest dla niego zaskakująca - nie tylko jako wspaniałe narzędzie do budowania siły i sylwetki, ale też do rozciągania, budowania mobilności i stabilności.

Współpracuj z nami

Treningi personalne

lub w małych grupach

Dla Ciebie, jeśli chcesz regularnie trenować z trenerem, uczyć się ruchu, czuć pełną opiekę na siłowni i dobrze spędzić czas.

Współpraca

online

Dla Ciebie, jeśli chcesz trenować w pojedynkę, ale z aplikacją, indywidualną strategią i planem treningowym, regularnym kontaktem i wsparciem. Ty robisz swoje, my myślimy.

Współpraca hybrydowa

Dla Ciebie, jeśli chcesz trenować w pojedynkę, ale potrzebujesz nauczyć się podstaw albo chcesz po prostu część treningów w miesiącu wykonywać z trenerem.

Just Gym Gemini Park

Leszczyńska 20

43-300 Bielsko-Biała

Formularz kontaktowy

kontakt@treningracjonalny.pl