Uporządkujemy

Twój treningowy

chaos 

Z nami zrozumiesz trening siłowy - co działa, co nie, jakimi mitami karmi Cię branża fitness i na jaki haczyk łapią Cię trenerzy. Zbudujemy w Tobie odporność na głupoty!

Zrozumiesz trening

Plany większości osób są tak wyidealizowane, że nie mają szans im dotrzymać kroku. Z nami zamienisz wyrzeczenia na kompromisy, a niechęć przekujesz w sprawczość. 

Polubisz trening

Strategia dostosowana do Ciebie, plan treningowy który lubisz i rekordy które pokonujesz. Pokażemy Ci, że da się pracować, być rodzicem i osiągać swoje cele sylwetkowe i zdrowotne!

Osiągniesz efekty

Nauczyć się regularności

Zaczynałeś/-aś już nie raz, ale wciąż czeka Cię kolejna próba? Przerwiemy to błędne koło i pokażemy jak manipulować treningami, by nie wypadały z obiegu w momencie, kiedy o to ciężej. A będzie to tym łatwiejsze, bo z nami polubisz trening!

Nauczyć się trenować pomimo problemów zdrowotnych

Jeśli miałeś/-aś kontuzję, czujesz się nieswojo z barkami, nadgarstkami czy kostką, a chcesz trenować bez obaw, że zrobisz sobie krzywdę, to dobrze trafiłeś/-aś. Nauczymy Cię jak trenować w Twoim przypadku i pożegnamy strach przed ruchem.

Osiągnąć sprawne i silne ciało

Chcesz się czuć w swoim ciele pewnie bez strachu, że jak źle wylądujesz po wyskoku, to chrupnie w kolanie? Z nami będziesz trenować tak, by niezależnie od celów sylwetkowych, sprawnościowo rozwijać się globalnie.

Zbudować masę mięśniową

Okrągłe pośladki i wyrzeźbione ramiona bez rozbudowywania nóg? A może wręcz przeciwnie - atletyczna sylwetka i duże mięśnie? Słuchamy Cię i dostosujemy plan treningowy i czas trwania tego etapu do Ciebie.

Schudnąć

Przejdziesz z nami przez etap redukcji tkanki tłuszczowej do wymarzonego poziomu. Nauczymy Cię systemu, którym będziesz mógł/mogła posługiwać się do końca życia, żeby utrzymać efekty bez katorgi.

Nasza oferta jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

Dołącz do grona naszych klientów
i pokonaj błędne koło

Nasi klienci osiągają sukcesy, bo opieramy się na:

Rozwijamy się wraz z postępem nauki. Nie interesują nas skostniałe i wyświechtane metody, ale też nie jesteśmy tam, gdzie wiecznie zmieniające się trendy. Wręcz przeciwnie - ciągle się uczymy podchodząc krytycznie i analizując rozwój nauki w treningu siłowym.

Nauce

Wszystko, co przeczytamy, chcemy sprawdzić na sobie. Co z tego, że jakieś ćwiczenie jest najlepsze biomechanicznie na dany mięsień, jeśli jest niepraktyczne w długofalowym stosowaniu? Przerobiliśmy wszystko i przerobimy jeszcze więcej.

Doświadczeniu

Trenujemy z Tobą, drugim człowiekiem, który ma swoje życie, swoją psychikę, swoje potrzeby, swoich bliskich. Dlatego wszystko, co najskuteczniejsze w treningu siłowym dobieramy do Ciebie - racjonalnie. Dzięki nam nie jesteś służącym swojego treningu, lecz to on służy Tobie!

Zrozumieniu

Kliknij po więcej opinii w

I mówią o nas same dobre rzeczy

Asia to trenerka z dużą wiedzą i świetnym podejściem do klienta. Treningi są dobrze dopasowane i prowadzone w super atmosferze, dzięki czemu chodzi się na nie z prawdziwą przyjemnością. Ćwiczenia dobierane są do możliwości, więc można trenować bez bólu i z poczuciem bezpieczeństwa. Widać stały progres, co bardzo motywuje do dalszej pracy. Bardzo polecam! 💪

Joanna

(...) Znam Serafina już wiele lat i widzę jak bardzo ewoluował jako trener: od osoby, która na piedestale stawiała trening oparty o główne boje trójboju siłowego, po trenera wszechstronnego, który z powodzeniem poprowadzi trójboistę, kulturystę jak i człowieka który chce po prostu czuć się dobrze i być sprawnym oraz zdrowym. Interesuje się nie tylko tym, czy podopieczny osiąga zamierzone cele i realizuje plan treningowy, ale również stara się dbać o jego samopoczucie podczas prowadzenia. Z czystym sumieniem polecam każdemu, niezależnie od celów, które chce osiągnąć oraz od poziomu zaawansowania.

Krzysztof

Treningi z Serafinem to czysta przyjemność. Dzięki niemu przestałam bać się siłowni, otworzyłam się na ruch i zawsze czuję się zaopiekowana oraz zmotywowana. Każde spotkanie to połączenie profesjonalizmu, wsparcia i dobrej energii. Z całego serca polecam!

Wiikuu

Z Serafinem współpracuje od ponad roku i nie wyobrażam sobie, żebym miała iść na siłownię bez niego. Nie dlatego, że nie wiem, co mam robić, czy nie zdążyłam wypracować techniki, ale dlatego, że bardzo mnie motywuje i dzięki niemu mogę pokonywać swoje słabości. Z każdym treningiem budujemy coś lepszego, a atmosfera na zajęciach jest serio najlepsza. Siłownia przy nim to wielka przyjemność! Polecajka max!

Karolina Radwan

Współpracuj z nami

Treningi personalne

i grupowe

Dla Ciebie, jeśli chcesz regularnie trenować z trenerem, uczyć się ruchu, czuć pełną opiekę na siłowni i dobrze spędzić czas.

Współpraca hybrydowa

Dla Ciebie, jeśli chcesz trenować w pojedynkę, ale potrzebujesz nauczyć się podstaw albo chcesz po prostu część treningów wykonywać z trenerem.

Zaobserwuj nas,

by być na bieżąco

Just Gym Gemini Park

Leszczyńska 20

43-300 Bielsko-Biała

Formularz kontaktowy

kontakt@treningracjonalny.pl