Cennik
Trening personalny
Regularne treningi 1-3 razy w tygodniu. Plan działania, motywacja, uśmiech i profesjonalizm. Jeden trening trwa 50 min.
150 zł
Konsultacja
Nie kupujesz kota w worku! Najpierw się spotkajmy, porozmawiajmy o Twoich celach i uzgodnijmy plan działania. Konsultacja trwa 30 min.
0 zł
Trening grupowy
Regularne spotkania 1-3 razy w tygodniu. Idealne dla duetów lub małych grup, które chcą to samo, ale raźniej! Jeden trening trwa 50-60 min.
200 zł
Trenuj
inaczej
Umów się na darmową konsultację!
FAQ
Gdzie odbywają się treningi?
Prowadzimy treningi w klubie Just Gym w Bielsku-Białej, który znajduje się w centrum handlowym Gemini Park przy ul. Leszczyńskiej. Karnet na siłownię musisz opłacić osobno. Nie prowadzimy treningów w innym klubie ani w domu.
Dlaczego nie ma możliwości pojedynczego treningu?
Nie ma możliwości "wypróbowania nas" w skali mikroskopijnej, ponieważ nasza działalność opiera się na zmianie stylu życia klienta. Daj nam miesiąc zanim zrezygnujesz.
Dlaczego nie układacie diet?
Ponieważ jesteśmy trenerami i nie zgadzamy się na rozpisywanie diet przez trenerów personalnych bez ukończonych studiów dietetycznych! Czy fizjoterapeuta układa dietę? Rozumiemy, że przychodzisz do nas, bo chcesz schudnąć lub zwiększyć masę, a bez zmiany odżywiania to się nie wydarzy. Dlatego też przesyłamy Ci nasze materiały z poradami, co warto zmienić i na co zwracać uwagę, co jest istotne, a na co szkoda czasu, ale nie układamy konkretnego jadłospisu. Mówimy ile jeść, uczymy jak zmieniać powoli jedzenie na lepsze, jak budować nawyki, ale jeśli to nie wystarcza i potrzebujesz sztywnego menu - polecamy konkretnych dietetyków.
Czy mogę trenować? Czy coś mnie może wykluczać?
Jeśli masz dolegliwości związane z układem ruchowym to jak najbardziej możesz i powinieneś/powinnaś! Nasz "wywiad" jest wystarczająco wyczerpujący, żeby upewnić się, że możesz trenować. Są jednak wyjątki, kiedy musisz przynieść zaświadczenie lekarskie - np. przy chorobach serca. Trening siłowy oznacza dłuższe i sprawniejsze życie! Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej.
Czy sobie poradzę?
Poradzisz sobie, bo jesteś silniejszy/a niż myślisz. Trening dostosowujemy do poziomu sprawności fizycznej - na początku naprawdę nie będzie ciężko, a z nami już po chwili poczujesz się jak ryba w wodzie. Szczęśliwa ryba.
Co muszę wiedzieć i przynieść na pierwszy trening?
Musisz mieć opłacony i aktywny karnet na Just Gym, swoją kłódkę do szafki, wygodną odzież niekrępującą ruchów, wygodne obuwie (najlepiej trampki), ręcznik i wodę. Resztą się zajmiemy :)
Stop głupotom treningowym. Trenujemy w oparciu o naukę, doświadczenie i rozsądek. Z Tobą.